Comment perdre du poids rapidement ?

Pour perdre du poids rapidement il faudra adopter de bonnes résolutions minceur.L’aiguille de votre balance oscille dangereusement ? Voici quelques conseils pourperdre du poids rapidementsans se prendre la tête. Faîtes-vous épauler La motivation pour perdre du poids, c'est 70% du régime. Au besoin, engagez une de vos amies ou votre conjoint pour jouer le rôle de coach et de garde-fou. Ou bien, faites votre régime en groupe (rejoignez notre Club Minceur!). Le fait de voir les autres tenir vous incitera à vous accrocher vous aussi. Prenez votre temps ! Perdre du poids, ça ne se fait pas en 1 semaine, ni en 1 mois, ni d'ailleurs en 2. Il faut prendre le temps de reprendre une alimentation équilibrée, sinon bonjour les carences et les coups de mou. On estime en général qu'on peut perdre un kilo par semaine maximum. Et n'oubliez pas :perdre du poids trop rapidementveut souvent dire reprendre aussi vite. Lire la suite sur la fiche pratique " 10 conseils pour perdre 10 kilos " Lesrégimes Des régimes pour perdre du poids rapidement, il y en a par dizaines! À vous de faire votre choix selon vos goûts, votre morphologie, le poids que vous voulez perdre... Le régime Dukan, très en vogue, se base sur une alimentation essentiellement composée de protéines,a contrairement au régime